水是生命之源，人体内每天的代谢废物需要依赖尿液排出体外。什么是最健康的水？通过视频，让幼儿了解到，白开水是最健康的水；自来水里面有细菌，不能喝；碳酸饮料会腐蚀我们的牙齿；奶茶太甜了，不利于我们补水，所以每天都要多喝白开水。

  幼儿身体中水分的占比比成年人要高，而且孩子正处于生长发育的关键时期，身体代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易缺水，通过示范，让幼儿知道每次喝水要接半杯水。 利用矿泉水瓶演示接水情境，让幼儿了解到接水应该要排队，接好水要赶紧喝完，饮水时不嬉戏打闹，不和同伴说话，以免呛到。