2019年春季学期第九周食谱
时间:2019/04/19 17:52:00 来源: 作者:
星期 餐次 |
星期一(2019-04-22) | 星期二(2019-04-23) | 星期三(2019-04-24) | 星期四(2019-04-25) | 星期五(2019-04-26) | |
菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | ||
早餐 | 仟吉提子排包 | 三鲜烧卖 | 鲜肉小馄饨 | 鲜奶蛋糕 | 番茄鸡蛋面 | |
红豆黑米粥 | 牛奶麦片粥 | 紫菜大骨汤 | 小米粥 | 大骨汤 | ||
午餐 | 香芋烧排骨 | 土豆咖喱鸡块 | 花生苗炒香肠 | 木耳炒肉片 | 莴笋烩肉片 | |
素炒三色丝 | 耗油冬菇菜心 | 菠菜炒蛋 | 蒜蓉西兰花 | 醋溜土豆丝 | ||
皮蛋苋菜汤 | 冬瓜排骨汤 | 筒子骨炖湖藕汤 | 山药草鸡汤 | 香菇腐竹肉沫汤 | ||
香米软饭 | 黑米饭 | 香米软饭 | 香米软饭 | 香米软饭 | ||
午点 | 肉松饼 | 甜玉米棒 | 火龙果 | 红枣枸杞沙琪玛 | 水晶富士苹果 | |
牛奶 | 豆奶 | 牛奶 | 光明酸奶 | 南山纯牛奶 |
第九周
一、本周食谱营养分析:
1、本周期内食品种类:63种。
2、本周期DRIs占比分析:
1)热量占比:101.53%,蛋白质占比:166.24%,脂肪占比:93.22%,碳水化合物占比:98.02%
2)维生素占比分析:维生素A:146.12%,维生素B1:104.69%,维生素B2:132.86%,维生素C:91.09%
3)矿物质占比分析:钙:70.3%,铁:145.02%,锌:156.99%
3、三大营养素占比分析:
蛋白质:14.81%,脂肪:28.96%,碳水化合物:56.22%
二、温馨提示各位家长朋友,因我园只开两餐一点,请您根据孩子在园进餐情况适当关注以下建议:
钙摄入量偏低。建议补充一些牛奶与奶制品鱼类、大豆与豆制品、杏仁、酵母。