2019年春季学期第九周食谱
时间:2019/04/19 17:52:00 来源: 作者:
| 星期 餐次 |
星期一(2019-04-22) | 星期二(2019-04-23) | 星期三(2019-04-24) | 星期四(2019-04-25) | 星期五(2019-04-26) | |
| 菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | 菜谱 | ||
| 早餐 | 仟吉提子排包 | 三鲜烧卖 | 鲜肉小馄饨 | 鲜奶蛋糕 | 番茄鸡蛋面 | |
| 红豆黑米粥 | 牛奶麦片粥 | 紫菜大骨汤 | 小米粥 | 大骨汤 | ||
| 午餐 | 香芋烧排骨 | 土豆咖喱鸡块 | 花生苗炒香肠 | 木耳炒肉片 | 莴笋烩肉片 | |
| 素炒三色丝 | 耗油冬菇菜心 | 菠菜炒蛋 | 蒜蓉西兰花 | 醋溜土豆丝 | ||
| 皮蛋苋菜汤 | 冬瓜排骨汤 | 筒子骨炖湖藕汤 | 山药草鸡汤 | 香菇腐竹肉沫汤 | ||
| 香米软饭 | 黑米饭 | 香米软饭 | 香米软饭 | 香米软饭 | ||
| 午点 | 肉松饼 | 甜玉米棒 | 火龙果 | 红枣枸杞沙琪玛 | 水晶富士苹果 | |
| 牛奶 | 豆奶 | 牛奶 | 光明酸奶 | 南山纯牛奶 | ||
第九周
一、本周食谱营养分析：
1、本周期内食品种类：63种。
2、本周期DRIs占比分析：
1）热量占比：101.53%，蛋白质占比：166.24%，脂肪占比：93.22%，碳水化合物占比：98.02%
2）维生素占比分析：维生素A：146.12%，维生素B1：104.69%，维生素B2：132.86%，维生素C：91.09%
3）矿物质占比分析：钙：70.3%，铁：145.02%，锌：156.99%
3、三大营养素占比分析：
蛋白质：14.81%，脂肪：28.96%，碳水化合物：56.22%
二、温馨提示各位家长朋友，因我园只开两餐一点，请您根据孩子在园进餐情况适当关注以下建议：
钙摄入量偏低。建议补充一些牛奶与奶制品鱼类、大豆与豆制品、杏仁、酵母。